Sport nach der Rückbildung mit oder ohne dein Kind

Der Kurs ist geeignet für dich wenn du deine Rückbildungskurs abgeschlossen hast. Ich schaffe mit diesem Kurs den Übergang von der Rückbildung zu deinen normalen sportlichen Aktivitäte. Der Kurs bringt dich in, an deinen Körper angepasste, Bewegungen und lässt dich ins Schwitzen kommen. Komm wieder in deine Kraft, durch Beckenbode- und Bauchfreundliche Übungen und Dehnungen.

Ich arbeite mit verschiedenen elastichen Bändern und dem Pilatesball.